心中有了决定，涵谷上人也不在再继续刚才的话题，他转而问道：“菜怎么还不上呢？贫道已经迫不及待的想要见识一下饮食之道了。”
“上菜！”古争道。
菜已经做好了一道，只是如今有敌人在，故而没有从厨房端出。如今听到古争要上菜，乔白就把做好的那道菜给端了出来。
这是一道造型很华丽的菜，菜的名字叫‘四海遨游’，主料是优良级别的粉目龙虾的虾肉，极香化形出的粉目龙虾在蓝色的汤汁上游弋，看起来也非常的应景。
看到‘遨游四海’之后，涵谷上人的表情有过一个微妙的变化，因为极香化形也需要一点点的时间，在极香化形还没有出现的时候，涵谷上人对于这道菜华丽的造型，心中是有着不屑存在的。毕竟，丹道一途没有这些花哨的东西，它讲求的只有功效。但是，当看到极香化形出现的时候，涵谷上人则是被震惊到了，因为他明白极香化形是道之显化。
丹道之中也有道之显化，那是出现在丹药炼制最后阶段时的丹云，可丹云只会在功效比较强大的丹药快要出炉时才会出现。可眼前的这道菜，明明就只是一道菜肴，即便有能够转化仙力的功效，但也不可能特别的强大，可它却有着道之显化的呈现！那么饮食之道和丹道，到底谁更对应天道，这已经是分出了一个高低的事情。
震惊只是一瞬间，毕竟涵谷上人知道，饮食之道早晚是要兴起的，但在涵谷上人的心中，也是不免因此有些失落，丹宗是由他一手创建，他在修炼界中代表的就是丹道，兴衰交替虽为天道轮回的一部分，可当亲眼看到它运转轨迹的时候，心中有些失落也是无可避免。
“怎么，不尝尝吗？”
古争看着迟迟没有动快的涵谷上人。
“不需要了。”
涵谷上人澹澹一声，转而望向极香小筑墙壁上的店规。
“极香小筑中一般的食物，贫道已经算是见识过了，但还有食修和食疗没有见识，贫道想要见识一下。”涵谷上人道。
“可以啊！你想怎么见识？”古争问。
“先见识一下食修吧！”
涵谷上人声音一顿，然后从储物手镯中倒出了一大堆的东西，这些东西全部都是药材。
“所谓药食同源，咱们就从这些药材中挑出两份，一份你用来烹饪增元类的食修，另外一份贫道用来烹饪增元类的丹药，咱们看看最终的效果如何？”涵谷上人道。
“没问题。”
古争答应了下来，虽说这是一件吃亏的事情。毕竟，药食同源是不假，但涵谷上人拿出的几乎全部都是药材，其中真正能用在烹饪里面的食材，数量只是极少的一部分，且饮食之道不像丹道那样，仅仅注重的只是效果，它还要看色香味！虽说涵谷上人说的只是看最终的效果怎样，但假如效果一样，可古争烹饪出的食修色香味比较差，那这仍旧是不完美的一件事情！古争不想要看到这种不完美，涵谷上人则是非常想要看到。
“你先选，还是贫道先选呢？”涵谷上人道。
都不是一般人，也就不需要太多的规矩，众人心中也都有一杆秤。
“你先吧！”
资源有很多，古争想要的是针对，那么就让涵谷上人先选，他以守为攻好了。
“行！”
涵谷上人也不废话，直接从一大堆资源里面，挑选出了十二种药材。
涵谷上人挑选出的十二种药材，如果按照食材品级来划分的话，其中优良级别的八种，高等级别的四种。对于一大堆资源来说，涵谷上人所挑选的十二种药材，至少在品级上没有做到很绝，如果他要做到很绝的话，十二种药材他完全可以挑选品级最好的！但换句话说，众人也都是明白人，如果涵谷上人把最好的十二种药材全部挑走，那么他就已经是落了下乘，即便最终炼成的丹药效果很好，这也不是一件值得骄傲的事情。
涵谷上人做出了挑选，古争也很快做出了挑选，他所挑选的资源同样也是十二件，其中四件算是食材，另外的八件是药材。如果从食材品级上来说，古争所挑选的十二件资源里面，三件是优良级别，另外的六件是中等，还有三件则是普通级别。
三宗长老微微皱眉，古争会挑选品级较低的资源，这多少有些出乎他们的预料。但是，转念一想他们也就恍然了，最终的药效虽是一个对比，但资源品级的高低也同样是一个对比。
“既然道友已经挑选出了合适的东西，那么咱们就在此间比试如何？”
对于古争挑选的资源，涵谷上人并没有多说什么，古争存了针对的心思，他也是完全明白的事情，至于古争的这招针对究竟好不好使，一切都要等最后的药效来说话。
“可以。”
古争一挥手，前厅中的桌椅立刻飞到了一边，为两人的切磋腾出了足够的空间。
储物手镯中有成套的厨具，古争将其拿了出来。
丹炉之类的东西，涵谷上人的储物手镯中也有，他也很快将这些东西放了出来。
“开始吧？”
古争望向涵谷上人，一旦涵谷上人答应开始，那么切磋也就从方方面面展开，首当其冲的便是时间。
“开始吧！”
涵谷上人应下之后，屈指向着丹炉中弹出一缕本命真火。
小小的一缕本命真火落入丹炉之中，立刻化为了熊熊的火焰，涵谷上人抬手就将一支草药给丢了进去。
炼丹也是非常神奇的事情，被涵谷上人丢入丹炉中的草药，一看就是遇火即燃的那种，但落入丹炉中的草药并未燃烧，只是发生着类似于高温炙烤下的卷曲。
草药的卷曲是一种炼化的过程，涵谷上人这是通过本命真火，对草药进行一个去芜存菁的过程。
涵谷上人这边在炼化草药，古争那边也已经展开了对于食材的初步处理，这一过程表面上看就像是在择菜，实际上古争是通过控木诀和控水诀，将资源中有些不利于食修烹饪的东西逼到一起，然后再将那一部分舍弃。
此时此刻，三宗的人已不太紧张，饮食之道比丹道更加神奇，这是他们已经认定的事情，他们觉得古争能够获得最终的胜利。然而，一旁的乔白和熊三，则是多少有了一些担心。
熊三和乔白都知道，古争在饮食之道上的造诣很高，但那是以前的事情，如今他在饮食之道上真正的境界，还只不过是介于高级仙厨和超级仙厨之间的存在，而涵谷上人，则是一名实实在在的超级炼丹师！
不过，虽有担心，但乔白和熊三心中的担心也不是那么浓，他们对古争都有信心，甚至可以说是绝对的崇拜，他们相信古争既然敢跟涵谷上人比试，那就一定是有必胜的把握。只是，这个过程在他们这些旁观者的眼中，可能会有些过于压抑。
其实能不能胜涵谷上人，古争并不像乔白和熊三想的那样有把握。毕竟，他如今道之眼还没有开启，道之心就更不用说了，他跟涵谷上人进行切磋，所依仗的只能是经验，只能是他对于所选资源的理解！正是因为硬性条件不过关的缘故，古争才选择了资源品级比较低的这些食材和药材，因为古争熟悉它们，即便没有道之眼和道之心，烹饪它们也不会出什么意外，且最终能够产生的效果也不会差。
一枚由高品级资源炼制的丹药，药效肯定是非常强大的，这在涵谷上人这样的人物手中，也是不会出错的事情。这样的一枚丹药，药效肯定是要强过古争所烹饪的中品增元食修，但古争的中品增元食修，它是由品级较低的资源烹饪，从选料方面算是扳回一局。
尽管事先涵谷上人说比的是效果，可资源品级不对等，这也是一个不容忽视的原因！而最终的结果达到这一步，已经是古争满意的结局了，至于孰强孰弱，就留给外人去说好了，反正对于这样的切磋，古争并不像涵谷上人那样在乎结果。
其实古争也知道，对于最终会赢在药效上，输在资源品级上，涵谷上人同样也不会在乎，他只是想通过这件事情，找回一点面子，看清一些东西罢了。毕竟，涵谷上人也知道，饮食之道的大兴是天数，它会在很多方面战胜丹道也是必然。
涵谷上人所选的十二件药材，已经处理了六件，这六件被他处理药材已经变成了药粉，等待着接下来的凝丹。
此时此刻，古争所选的十二件食材，已经全部经过了最初的‘择菜’步骤，他又将其中三件需要经过蒸制的药材放入笼中，另外两件需要炖煮的药材，放在瓦煲中炖了起来。
控火诀和控水诀同时施展，古争对不同性质的两种食材，进行最终烹饪前的加工。
不管是古争所做的事情，亦或者是涵谷上人所做的事情，这都算是对于资源的加工，都是在为‘融合’那一步做准备，但有所不同的是，古争所做的事情，在这一过程中已经有食物的香味和药香味发出，涵谷上人所做的事情，则是什么气味都没有。
就目前来看，饮食之道的进度要比丹道慢一些，同为十二件资源，涵谷上人已率先完成了对于它们的加工，他已经将十二分药粉重新投入丹炉之中，开始了炼丹过程中非常重要的一步，凝丹。
凝丹是炼丹过程中声势比较大的一个步骤，在这一过程中，炼丹师需要一边对融合在一起的药粉进行淬炼，一边调度天地能量作用在药粉之中，而天地能量在这一步中所起到的作用，则有些像是烹饪过程中的水，它能起到对药粉中和调配的功效。
原本颜色各异的药粉在涵谷上人的凝练之下，逐渐的融为一体，变成了一枚粗糙的丹胚，微微的丹香也在丹胚的旋转中溢出丹炉。而天地能量的不断注入，则是在丹炉中形成了一个蛋形的水幕，它将丹胚包裹在其中，肉眼能够看到它们之间有着许许多多如同雨丝一般的光线连接。
随着时间的推移，粗糙的丹胚开始变得圆润，原本驳杂的颜色也变得统一。
此时此刻，古争终于将十二件食材全部处理完毕，他开始起锅烧油。
这次古争所烹饪的增元食修，所用烹饪手段有别于常规的炖，改为用炒。
炒是一种快速的烹饪手段，也更加适合古争这次选用的食材。
油香升起，古争首先将三种切好的药材倒入锅中。
伴随着‘滋滋啦啦’的声响，古争快速掂动着锅子，一股怪异的味道也开始在极香小筑中弥漫了起来，这种味道就是用油炒药材的那种味道，一股混合着油香，略微有些刺鼻的特殊药香味。
没有道之眼，古争所能凭借的只是他对于锅中药材的理解，当他感觉已经将这三种药材炒的差不多的时候，他又将剩下的那些资源，放入锅中了一部分，这些资源里面有食材也有药材。
此刻，火光在锅中升起，这是新加入的一味药材所引发的正常现象，这也是决定这道增元食修的药效，高低与否的关键一步。
控火诀将温度控制在最佳，控水诀对食物中的水分也进行合理的调配，古争在这烹饪增元食修比较关键的一步，动作仍旧是那么的行云流水。
原本因锅中起火而消失的香味，终是在火焰熄灭的时候再度升起。
此时此刻，锅中食物所散发的香味，尽管仍旧是以药香为主，但这种香味已经不再刺鼻，显得还有些好闻，让人有种想要快速扇动鼻翼的感觉。
“上菜！”古争道。
菜已经做好了一道，只是如今有敌人在，故而没有从厨房端出。如今听到古争要上菜，乔白就把做好的那道菜给端了出来。
这是一道造型很华丽的菜，菜的名字叫‘四海遨游’，主料是优良级别的粉目龙虾的虾肉，极香化形出的粉目龙虾在蓝色的汤汁上游弋，看起来也非常的应景。
看到‘遨游四海’之后，涵谷上人的表情有过一个微妙的变化，因为极香化形也需要一点点的时间，在极香化形还没有出现的时候，涵谷上人对于这道菜华丽的造型，心中是有着不屑存在的。毕竟，丹道一途没有这些花哨的东西，它讲求的只有功效。但是，当看到极香化形出现的时候，涵谷上人则是被震惊到了，因为他明白极香化形是道之显化。
丹道之中也有道之显化，那是出现在丹药炼制最后阶段时的丹云，可丹云只会在功效比较强大的丹药快要出炉时才会出现。可眼前的这道菜，明明就只是一道菜肴，即便有能够转化仙力的功效，但也不可能特别的强大，可它却有着道之显化的呈现！那么饮食之道和丹道，到底谁更对应天道，这已经是分出了一个高低的事情。
震惊只是一瞬间，毕竟涵谷上人知道，饮食之道早晚是要兴起的，但在涵谷上人的心中，也是不免因此有些失落，丹宗是由他一手创建，他在修炼界中代表的就是丹道，兴衰交替虽为天道轮回的一部分，可当亲眼看到它运转轨迹的时候，心中有些失落也是无可避免。
“怎么，不尝尝吗？”
古争看着迟迟没有动快的涵谷上人。
“不需要了。”
涵谷上人澹澹一声，转而望向极香小筑墙壁上的店规。
“极香小筑中一般的食物，贫道已经算是见识过了，但还有食修和食疗没有见识，贫道想要见识一下。”涵谷上人道。
“可以啊！你想怎么见识？”古争问。
“先见识一下食修吧！”
涵谷上人声音一顿，然后从储物手镯中倒出了一大堆的东西，这些东西全部都是药材。
“所谓药食同源，咱们就从这些药材中挑出两份，一份你用来烹饪增元类的食修，另外一份贫道用来烹饪增元类的丹药，咱们看看最终的效果如何？”涵谷上人道。
“没问题。”
古争答应了下来，虽说这是一件吃亏的事情。毕竟，药食同源是不假，但涵谷上人拿出的几乎全部都是药材，其中真正能用在烹饪里面的食材，数量只是极少的一部分，且饮食之道不像丹道那样，仅仅注重的只是效果，它还要看色香味！虽说涵谷上人说的只是看最终的效果怎样，但假如效果一样，可古争烹饪出的食修色香味比较差，那这仍旧是不完美的一件事情！古争不想要看到这种不完美，涵谷上人则是非常想要看到。
“你先选，还是贫道先选呢？”涵谷上人道。
都不是一般人，也就不需要太多的规矩，众人心中也都有一杆秤。
“你先吧！”
资源有很多，古争想要的是针对，那么就让涵谷上人先选，他以守为攻好了。
“行！”
涵谷上人也不废话，直接从一大堆资源里面，挑选出了十二种药材。
涵谷上人挑选出的十二种药材，如果按照食材品级来划分的话，其中优良级别的八种，高等级别的四种。对于一大堆资源来说，涵谷上人所挑选的十二种药材，至少在品级上没有做到很绝，如果他要做到很绝的话，十二种药材他完全可以挑选品级最好的！但换句话说，众人也都是明白人，如果涵谷上人把最好的十二种药材全部挑走，那么他就已经是落了下乘，即便最终炼成的丹药效果很好，这也不是一件值得骄傲的事情。
涵谷上人做出了挑选，古争也很快做出了挑选，他所挑选的资源同样也是十二件，其中四件算是食材，另外的八件是药材。如果从食材品级上来说，古争所挑选的十二件资源里面，三件是优良级别，另外的六件是中等，还有三件则是普通级别。
三宗长老微微皱眉，古争会挑选品级较低的资源，这多少有些出乎他们的预料。但是，转念一想他们也就恍然了，最终的药效虽是一个对比，但资源品级的高低也同样是一个对比。
“既然道友已经挑选出了合适的东西，那么咱们就在此间比试如何？”
对于古争挑选的资源，涵谷上人并没有多说什么，古争存了针对的心思，他也是完全明白的事情，至于古争的这招针对究竟好不好使，一切都要等最后的药效来说话。
“可以。”
古争一挥手，前厅中的桌椅立刻飞到了一边，为两人的切磋腾出了足够的空间。
储物手镯中有成套的厨具，古争将其拿了出来。
丹炉之类的东西，涵谷上人的储物手镯中也有，他也很快将这些东西放了出来。
“开始吧？”
古争望向涵谷上人，一旦涵谷上人答应开始，那么切磋也就从方方面面展开，首当其冲的便是时间。
“开始吧！”
涵谷上人应下之后，屈指向着丹炉中弹出一缕本命真火。
小小的一缕本命真火落入丹炉之中，立刻化为了熊熊的火焰，涵谷上人抬手就将一支草药给丢了进去。
炼丹也是非常神奇的事情，被涵谷上人丢入丹炉中的草药，一看就是遇火即燃的那种，但落入丹炉中的草药并未燃烧，只是发生着类似于高温炙烤下的卷曲。
草药的卷曲是一种炼化的过程，涵谷上人这是通过本命真火，对草药进行一个去芜存菁的过程。
涵谷上人这边在炼化草药，古争那边也已经展开了对于食材的初步处理，这一过程表面上看就像是在择菜，实际上古争是通过控木诀和控水诀，将资源中有些不利于食修烹饪的东西逼到一起，然后再将那一部分舍弃。
此时此刻，三宗的人已不太紧张，饮食之道比丹道更加神奇，这是他们已经认定的事情，他们觉得古争能够获得最终的胜利。然而，一旁的乔白和熊三，则是多少有了一些担心。
熊三和乔白都知道，古争在饮食之道上的造诣很高，但那是以前的事情，如今他在饮食之道上真正的境界，还只不过是介于高级仙厨和超级仙厨之间的存在，而涵谷上人，则是一名实实在在的超级炼丹师！
不过，虽有担心，但乔白和熊三心中的担心也不是那么浓，他们对古争都有信心，甚至可以说是绝对的崇拜，他们相信古争既然敢跟涵谷上人比试，那就一定是有必胜的把握。只是，这个过程在他们这些旁观者的眼中，可能会有些过于压抑。
其实能不能胜涵谷上人，古争并不像乔白和熊三想的那样有把握。毕竟，他如今道之眼还没有开启，道之心就更不用说了，他跟涵谷上人进行切磋，所依仗的只能是经验，只能是他对于所选资源的理解！正是因为硬性条件不过关的缘故，古争才选择了资源品级比较低的这些食材和药材，因为古争熟悉它们，即便没有道之眼和道之心，烹饪它们也不会出什么意外，且最终能够产生的效果也不会差。
一枚由高品级资源炼制的丹药，药效肯定是非常强大的，这在涵谷上人这样的人物手中，也是不会出错的事情。这样的一枚丹药，药效肯定是要强过古争所烹饪的中品增元食修，但古争的中品增元食修，它是由品级较低的资源烹饪，从选料方面算是扳回一局。
尽管事先涵谷上人说比的是效果，可资源品级不对等，这也是一个不容忽视的原因！而最终的结果达到这一步，已经是古争满意的结局了，至于孰强孰弱，就留给外人去说好了，反正对于这样的切磋，古争并不像涵谷上人那样在乎结果。
其实古争也知道，对于最终会赢在药效上，输在资源品级上，涵谷上人同样也不会在乎，他只是想通过这件事情，找回一点面子，看清一些东西罢了。毕竟，涵谷上人也知道，饮食之道的大兴是天数，它会在很多方面战胜丹道也是必然。
涵谷上人所选的十二件药材，已经处理了六件，这六件被他处理药材已经变成了药粉，等待着接下来的凝丹。
此时此刻，古争所选的十二件食材，已经全部经过了最初的‘择菜’步骤，他又将其中三件需要经过蒸制的药材放入笼中，另外两件需要炖煮的药材，放在瓦煲中炖了起来。
控火诀和控水诀同时施展，古争对不同性质的两种食材，进行最终烹饪前的加工。
不管是古争所做的事情，亦或者是涵谷上人所做的事情，这都算是对于资源的加工，都是在为‘融合’那一步做准备，但有所不同的是，古争所做的事情，在这一过程中已经有食物的香味和药香味发出，涵谷上人所做的事情，则是什么气味都没有。
就目前来看，饮食之道的进度要比丹道慢一些，同为十二件资源，涵谷上人已率先完成了对于它们的加工，他已经将十二分药粉重新投入丹炉之中，开始了炼丹过程中非常重要的一步，凝丹。
凝丹是炼丹过程中声势比较大的一个步骤，在这一过程中，炼丹师需要一边对融合在一起的药粉进行淬炼，一边调度天地能量作用在药粉之中，而天地能量在这一步中所起到的作用，则有些像是烹饪过程中的水，它能起到对药粉中和调配的功效。
原本颜色各异的药粉在涵谷上人的凝练之下，逐渐的融为一体，变成了一枚粗糙的丹胚，微微的丹香也在丹胚的旋转中溢出丹炉。而天地能量的不断注入，则是在丹炉中形成了一个蛋形的水幕，它将丹胚包裹在其中，肉眼能够看到它们之间有着许许多多如同雨丝一般的光线连接。
随着时间的推移，粗糙的丹胚开始变得圆润，原本驳杂的颜色也变得统一。
此时此刻，古争终于将十二件食材全部处理完毕，他开始起锅烧油。
这次古争所烹饪的增元食修，所用烹饪手段有别于常规的炖，改为用炒。
炒是一种快速的烹饪手段，也更加适合古争这次选用的食材。
油香升起，古争首先将三种切好的药材倒入锅中。
伴随着‘滋滋啦啦’的声响，古争快速掂动着锅子，一股怪异的味道也开始在极香小筑中弥漫了起来，这种味道就是用油炒药材的那种味道，一股混合着油香，略微有些刺鼻的特殊药香味。
没有道之眼，古争所能凭借的只是他对于锅中药材的理解，当他感觉已经将这三种药材炒的差不多的时候，他又将剩下的那些资源，放入锅中了一部分，这些资源里面有食材也有药材。
此刻，火光在锅中升起，这是新加入的一味药材所引发的正常现象，这也是决定这道增元食修的药效，高低与否的关键一步。
控火诀将温度控制在最佳，控水诀对食物中的水分也进行合理的调配，古争在这烹饪增元食修比较关键的一步，动作仍旧是那么的行云流水。
原本因锅中起火而消失的香味，终是在火焰熄灭的时候再度升起。
此时此刻，锅中食物所散发的香味，尽管仍旧是以药香为主，但这种香味已经不再刺鼻，显得还有些好闻，让人有种想要快速扇动鼻翼的感觉。
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